„Człowiek jest jak żaglowiec, ma ster i wszystko co potrzebne aby popłynąć. Terapeuta, nauczyciel to podmuch wiatru, który sprawia, że ten żaglowiec płynie do celu.”
MILTON H. ERICKSON
Konsultacje psychologiczna – 50 min
Konsultacja to pierwsza, poza kontaktem telefonicznym, rozmowa. W trakcie pierwszego spotkania najważniejszą rzeczą jest zdiagnozowanie problemu oraz dokonanie wyboru najlepszej formy terapii. W wyjątkowych przypadkach, gdy sytuacja jest złożona, konsultacja ta może zostać rozłożona maksymalnie na dwa spotkania. Najważniejszym jej celem jest zebranie wystarczającej ilości informacji, która umożliwi podjęcie przez terapeutę decyzji jaka forma pomocy będzie najlepsza. W tym czasie omówione zostaną wszystkie wątpliwości, zostanie ustalony cel terapii oraz możliwy harmonogram dalszych spotkań.
W trakcie konsultacji możliwe jest również omówienie postępowania z dzieckiem lub inna osobą zmagającą się z problemem.
Terapia EMDR (eye movement desentization and reprocessing) – 50 min
Terapia EMDR jest zweryfikowanym naukowo podejściem terapeutycznym ukierunkowanym na leczenie PTSD (Zespołu Stresu Pourazowego). Jest również skuteczna w przypadku innych zaburzeń psychicznych (depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania) i somatycznych oraz pozytywnie wpływa na samoocenę.
Terapia EMDR integruje wiele efektywnych elementów z szerokiego zakresu podejść terapeutycznych i łączy je z ruchem gałek ocznych lub innymi rodzajami dwustronnej stymulacji w sposób, który stymuluje mózgowy system przetwarzania informacji. Podstawą pracy terapii EMDR są wspomnienia – zarówno te, które wywołują niewielki dyskomfort, jak i te obarczone ogromną ilością lęku, przerażenia i bezsilności. Celem terapii jest przetworzenie danego wspomnienia w bezpiecznym miejscu, tak, aby stało się ono wspomnieniem oddalonym w czasie i nie wywoływało poczucia ponownego przeżywania traumy, a wraz z nią cierpienia tu i teraz. Metoda ta, pomimo, że skupia się na obrazach, emocjach i przekonaniach związanych z doświadczaniem ekstremalnego stresu, nie wymaga opowiedzenia w szczegółach o danym przeżyciu.
Zapraszam osoby które czują, że w ich życiu dzieje się coś niepokojącego, mają trudność w radzeniu sobie z emocjami. Zachęcam do kontaktu osoby, którzy czują, że nie potrafią zidentyfikować przyczyny, odczuwają lęk, niepokój, stres, borykają się z zaburzeniami nastroju lub innymi trudnościami natury emocjonalnej.
.
Terapia Traumy – 50 min
Podczas terapii pomagam osobom, które przeżyły różnego rodzaju traumy i zmagają się z zaburzeniami po stresie traumatycznym (kolizje drogowe, wypadki samochodowe, choroby, zagrożenie życia, śmierć bliskiej osoby, przemoc ekonomiczna, fizyczna, psychiczna, seksualna) oraz zaburzeniami związanymi z PTSD ( zespół stresu pourazowego). Traumą nie jest tylko bezpośrednie, bądź pośrednie zagrożenie życia ale jest również wychowywanie w pozabezpiecznym stylu przywiązania. Osoby dorastające z deficytem bezpieczeństwa, zainteresowania, napięciu, lęku czy strachu mogą odczuwać trudności w dorosłym życiu. Korzystam z metod pracy z traumą takimi jak EMDR (eye movement desensitization and reprocessing), ekspozycyjnej terapii narracyjnej, procedury przedłużonej ekspozycji, procedury przetwarzania poznawczego, krótkoterminowej terapii eklektycznej BEPP.
Interwencja Kryzysowa – 50 min
Kryzys jest bardzo ciężkim przeżyciem dotykającym zarówno zewnętrznej jak i wewnętrznej sfery funkcjonowania. Podczas spotkania skupiam się na udzieleniu pomocy w rozwiązaniu aktualnych trudności związanych z sytuacją kryzysową oraz udzieleniu wsparcia emocjonalnego prowadzącego do odzyskania równowagi psychicznej i zdolności samodzielnego mierzenia się z trudnościami. Zapraszam osoby, które straciły bliską osobę, padły ofiarą przemocy, nagle straciły pracę lub znajdują się w innej sytuacji powodującej poczucie zagrożenia lub destabilizacji.